VOCÊ ME AMA?

Quantas vezes já fizemos essa pergunta a alguém? A cada vez que a carência bate à porta e sentimos nossas forças internas diminuírem, lá vem a pergunta: Você me ama? É como se buscássemos reforçar a nossa autoestima através do outro. Queremos encontrar a certeza que falta em nosso coração através do sentimento que o outro nutre por nós.

Será que é assim que as coisas funcionam dentro de nós? O melhor não seria reformular a questão e indagar firmemente na frente do espelho: EU ME AMO?

Se a resposta sincera que obtivermos do nosso EU for um gigantesco: SIMMMM, tudo vai bem. O brilho expresso por nosso amor próprio, por nossas atitudes assertivas, por nosso comportamento envolvente e pela intensidade do nosso olhar, atrairá cada vez mais o outro.

Incrível como essa estrada tem sido percorrida erroneamente. Vivemos na contramão dos nossos sentimentos, porém passar a vida dirigindo contra o fluxo pode gerar muita ansiedade em nosso coração.

Vamos trabalhar o nosso EU na direção correta. A nossa energia tem de ser reforçada pelo modo como nos vemos e não somente pelo espelho do outro. Mudando nossa autoimagem influenciamos a maneira como o outro nos vê.

Precisamos nos agradar, valorizar nossos ricos detalhes, amar nosso jeito de ser, rir de nós mesmos e nos validarmos a cada momento, conservando a certeza interna de que somos especiais e merecemos todo o amor.

Pense: Alguém resistiria a uma pessoa com esse foco?

E o melhor é que nessa postura não há prepotência, há energia positiva. Há um profundo respeito e admiração por si mesmo.

Pessoas com alto astral atraem, pois ninguém gosta de quem é carente o tempo todo e que está sempre jogando no outro a responsabilidade pelo seu bem-estar.

São justamente as pessoas que expressam amor e respeito próprios, que encantam e despertam os bons sentimentos no outro.

Precisar do outro é bom: do carinho, da atenção, do apoio, da ajuda. Mas, construir nossa autoestima baseando-nos apenas no sentimento que o outro tem por nós, nos faz reféns.

Ao mudarmos a questão: Você me ama? Por: Eu me amo? Faz toda a diferença.

Lembre-se: O amor do outro será sempre proporcional ao amor que temos por nós mesmos.

AME-SE e o mundo lhe amará.

Hai!

Sandra Lúcia
Coach Life

ESPAÇO CACIARI agora em Atibaia

Coitadinho de mim??? Para com isso...

Vivemos de acordo com o nosso “mapa mental”, que reúne todas as experiências que tivemos na vida.

Podemos dramatizar excessivamente alguns acontecimentos, justificando nossos fracassos por conta desses fatos.

Podemos, também, usar as adversidades a nosso favor, aprimorando nossa força interna e enxergando-as como experiência e oportunidade de amadurecimento.

Alguns escolhem passar a vida reclamando, lamentando e colocando-se no papel de infeliz.

Outros escolhem fazer a diferença, erguer a cabeça, parar de reclamar e tomar posse do seu merecimento de ser feliz, conseguindo realizar seus próprios sonhos.

Se escolhermos ser felizes, assim será.

Imagine tudo o que podemos perder por não aprimorarmos o nosso olhar para a vida.

Deixamos de enxergar oportunidades, manifestações de carinho, anulamos pessoas.

Realçamos acontecimentos ruins enquanto omitimos tantas coisas boas que temos ao nosso redor.

O que você escolhe: Ser coitadinho ou ser vitorioso?

Qual a linguagem que você usa na sua vida? Que tipo de frases você pronuncia mais?

-Não há nada que eu possa fazer! A vida quis assim! Não consigo! Isso sempre acontece comigo! Não tenho sorte! A minha vida sempre foi difícil! Sou assim porque sofri demais! Luto tanto e não consegui realizar meus objetivos.

Ou quem sabe você escolheu sair do papel de vítima e se responsabilizar pelos seus resultados?

-É possível! Eu acredito que posso! Sempre tem um jeito! Sou maior que isso! Escolhi ser vencedor, apesar de alguns infortúnios! O que não me derruba me fortalece! Acredito na vida! Sinto-me forte e com vontade de realizar.

Não há boa sorte ou má sorte.

Podemos tudo... tudo mesmo: De bom e de ruim.

Escolha sua posição frente à vida.

Devemos assumir nossas escolhas sem colocarmos a culpa em algo ou alguém. Precisamos FOCAR naquilo que queremos e não naquilo que não queremos.

Busque o seu “porque”. Quem tem um “porque”, encontra um “como”.

Perdoe-se! Perdoe os outros! TUDO e TODOS sempre merecem um novo olhar.

Assim, recuperamos nossa crença positiva na vida e nas pessoas. Assim, nos decidimos pela felicidade.

Chega de chorar, de lamentar, de julgar...

A vida é uma infinita possibilidade. Abrace-a.

Hai!



Sandra Lúcia
Coach Life

EU PRECISO DE VOCÊ

Passamos a vida tentando demonstrar que somos fortes.
Aprendemos que temos de nos virar sozinhos.
Ouvimos tantas vezes: para de chorar, você já é grande, levanta que não foi nada...
Como não foi nada? Doeu!
E qual o tamanho que temos de ter para ainda merecermos poder chorar?
Acostumamos-nos a acreditar que precisamos ser corajosos, que não devemos incomodar os outros, que temos de ser independentes.
Mas, quantas vezes nos sentimos frágeis e as paredes do nosso quarto parecem gigantes e aquele medo que aprendemos a esconder vem forte, sem pedir licença.
Ficamos pequenos, indefesos, nos encolhemos em posição fetal e algumas lágrimas resolvem descer pelo rosto com tudo... até mordemos as mãos para controlar essa dor dentro do peito.
Por quê? Por que escondemos tanto a nossa fragilidade?
Por que lavamos o rosto, ensaiamos um sorriso e respondemos ao outro: Estou bem, está tudo certo, já passou?
Com isso nos afastamos de mãos amigas, de colos quentes, de afagos acolhedores e trancamos nossa dor num quarto escuro dentro de nós.
Seria tão mais simples dizer: Eu preciso de você. Preciso de carinho, de um sorriso, de um abraço e se for possível, de um colo bem confortável, também.
Quando assumimos nossos momentos de tristeza, de luto interno, de cansaço, de dor e de que precisamos do outro, estamos criando um belo vínculo humano.
Precisar do outro é dar-lhe a oportunidade de ser útil, de demonstrar sua capacidade de doação.
É bom ajudar... Sentimo-nos capazes. É preciso ser ajudado, sentimo-nos humanos.
Sem precisarmos fingir, sem precisarmos engolir um soluço a seco, sem precisarmos nos fazer de fortes e inatingíveis.
É sadio incomodar, pedir ajuda e ocupar o outro...
O outro sempre se sente mais confortável quando é útil. Aqueles que se viram sozinhos, que são autossuficientes, são tão sem graça.
Grite: Eu preciso de você, e de você também... Quer saber, eu preciso de todo mundo...
Eu não sou de ferro, não sou super-herói. Eu sou apenas um ser humano que às vezes fica triste, chora, sente solidão, tem insegurança, passa por perdas, frustrações, sente cansaço e, muitas vezes, um medo grande de não conseguir...

Hai!

Sandra Lúcia
Coach Life

Quem tem um porque, encontra um como!

Por que você não caminhou hoje?
Por que você não deu aquele abraço?
Por que você não pediu desculpas?
Por que você não arrumou seu armário?
Por que você não jogou fora tudo aquilo que acumula sem precisar?
Por que você não saiu para passear?
Por que você não fez aquela viagem?
Por que você não se matriculou naquele curso?
Por que você não telefonou para aquela pessoa?
Por que você não começou o regime?
Por que você não foi ao dentista?
Por que você não fez seus exames de rotina?
Por que você não estudou o suficiente?
Por que você não mudou o cabelo?
Por que você não leu aquele livro, na cabeceira há tanto tempo?
Por que você não trabalhou melhor?
Por que você não disse: Não! Agora chega!
Por que você não comprou aquela roupa?
Por que você não passou filtro solar?
Por que você não disse: eu te amo?
Por que você não pediu ajuda?
Por que você não mudou as coisas que lhe incomodam?
Por que você não disse: Agora é minha vez!
Por que você não entrou na academia?
Por que você não terminou a faculdade?
Por que você não comprou o seu carro?
Por que você não comprou a sua casa?
Por que você continua fazendo as mesmas coisas e desejando resultados diferentes?
Assuma: Não é porque não tem dinheiro, tempo, idade, coragem ou oportunidade.
É porque você não QUER. Não tem VONTADE.
Trabalhe a VONTADE dentro de você. Mude seus pensamentos viciados, cristalizados, limitantes... Mude suas crenças pobres e castradoras. Ouse, arrisque, faça!
Lembre-se: Quem tem um “porque” encontra um “como”!
Se você não fez nada do que precisava para ser feliz, não coloque a culpa em ninguém.
É mais fácil culpar o outro, o mundo, Deus, a vida...
Mas não é justo. Porque a única pessoa responsável pela sua felicidade é: VOCÊ!
Pare agora de reclamar de tudo e de todos.
Saia do papel de vítima e assuma o controle da sua vida.
FAÇA DIFERENTE. FAÇA HOJE!
Você não precisa ver para crer. Você precisa CRER para VER.

Hai!
Sandra Lúcia

Eu quero, eu posso, eu consigo, eu mereço!

Todos nós queremos ser mais felizes. Aguardamos isso como se fosse um presente que um dia chegaria bem embrulhado e pronto para ser usado.
Felicidade não é isso. Não é algo que um dia iremos atingir. A felicidade é algo que já existe dentro de nós. Precisamos apenas aprender a acessá-la.
O segredo é a conscientização de que já temos dentro de nós tudo que precisamos para sermos realizados e felizes. A questão é que não acreditamos realmente nisso.
As conquistas externas dependem dessa certeza que é apenas nossa. O olhar autêntico sobre aquilo que já possuímos é o caminho da nossa mudança e ela acontece dentro e não fora de nós.
Pode ser que ainda não tenhamos tudo que queremos, mas temos que valorizar e amar tudo que já temos. Se não treinarmos nossa mente para o reconhecimento de todas as dádivas que já possuímos, talvez passemos uma vida inteira com uma venda nos olhos.
A maior parte das pessoas não reconhece que a felicidade é construída diariamente. As pessoas falam sobre o que querem, mas não estão dispostas a agir para atingirem seus sonhos.
Nossos pensamentos são o nosso poder. Se mudarmos pensamentos negativos e limitantes enxergaremos que já possuímos tudo dentro de nós – só precisamos tomar posse desse poder e do merecimento que temos.
Não podemos passar a vida acreditando que um dia teremos a vida de nossos sonhos. Precisamos começar hoje.
Somos o que acreditamos ser e estamos onde queremos estar. Se não acreditarmos que nascemos para ser felizes, não seremos. Felicidade só pode ser alcançada se tivermos a coragem de buscá-la dentro de nós, pensando diferente, sentindo diferente e agindo diferente.
Lembrem-se das palavras de Albert Einstein sobre o que significa insanidade: “É continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”. Faça coisas diferentes em sua vida! Seu futuro começa agora!
Pessoas que não ampliam seu poder de atuação estão sempre dizendo “Amanhã eu farei isso ou aquilo”. Por que não hoje?
Se tivermos sonhos, precisaremos encontrar dentro de nós a força para atingi-los. E essa ação só depende de nós. Começando hoje. Acreditando que podemos. Acreditando que merecemos. Mudando nossos pensamentos, mudamos nossa vida.
Chega de nos enganarmos com desculpas: “é muito longe”, “não tenho tempo”, “não tenho dinheiro”, “não tenho mais idade pra isso”. Se não atingimos o que queremos o motivo não está fora e, sim, dentro de nós – na nossa vontade.
Repita todos os dias: Eu quero, Eu posso, Eu consigo, Eu mereço!
Se a vontade não funciona, nenhum milagre virá. O milagre já existe. O milagre somos nós.
Hai!
Sandra Lúcia

Mulher, você tem mais de 40? Então é a sua vez!

Mulheres movidas pela necessidade de independência financeira ou pelo real desejo de realização profissional estão em busca de um espaço no mercado de trabalho.
Após os 40 anos, isso poderá parecer mais difícil para aquelas que não conseguirem enxergar o verdadeiro valor que têm.
A mulher que olha para si mesma já se sentindo perdedora por estar acima dos 40, desiste de ganhar mesmo sem entrar no jogo.
O mundo prova, a cada dia, que as mulheres maduras estão galgando desafios sempre mais ousados. Elas estão aí e não chegaram ao topo por sorte. Elas acreditaram em si mesmas.
O mercado de trabalho está buscando e valorizando as pessoas que têm energia, brilho nos olhos, entusiasmo e capacidade de trocar suas melhores experiências.
Isso inclui, também, a mulher com mais de 40 anos. O que acontece na maioria das vezes é que elas se deixam estagnar por crenças que limitam a autoconfiança.
Acredite: A mulher que existe em você é interessante, sabe o que quer da vida. Não possui comportamentos programados, mas preserva atributos de quem se conhece muito bem, sem precisar do olhar teatral. É autêntica, centrada, natural, sábia e serena.
Essa mulher se interessa, se importa e quer fazer a diferença não só na sua vida, como na vida dos outros, também.
É agradável, gosta de “gente”. Quer viver com intensidade cada experiência, sabe que não deve perder tempo desperdiçando vida com “frescurinhas”.
Essa mulher existe. Se alguém ainda não a percebeu ou se alguns espaços do mercado ainda não a viram, não desista e não se deixe levar por preconceitos.
Olhe-se no espelho, sorria para você. Conserte o batom, capriche no delineador (seus olhos são tão lindos e cheios de expressão), enxugue aquela lágrima teimosa, fruto de um medo que é só seu.
Coloque seu salto, aplique um perfume leve (você não precisa mais que isso). Sorria (que sorriso autêntico você tem). Jogue o cabelo, dê uma piscadinha cúmplice para essa mulher linda que já não é menina, mas fascina, simplesmente por existir.
Por fim, jamais diga: "no meu tempo". O seu tempo é HOJE!
Agora vá a luta. Você é guerreira. E o mundo inteiro precisa saber que você ainda está no jogo.

Hai!

Sandra Lúcia

Ano Novo... Sonho Novo!

Quando falamos de sonhos tocamos nas mais profundas emoções humanas. Todos, sonhamos. Não há como não sonhar.
Qualquer sonho nada mais é que um objetivo que temos que sentir, conquistar, possuir para atingirmos o estado de felicidade.
Mas, por que tantos realizam sonhos e outros tantos nem chegam perto deles? Qual é o segredo para transformar sonhos em realidade?
O primeiro passo – construir objetivos. Objetivos são ações práticas para conseguirmos concretizar nossos sonhos. Comece escrevendo o seu objetivo como um verbo que determine ação: Comprar uma casa! Fazer uma faculdade! Conseguir um amor!
Os verbos de ação trazem o sonho para o real, para o verdadeiro.
O segundo passo - pensar com seriedade nas condições práticas que ajudem a atingir os objetivos: esses serão os seus pontos fortes. Há, também, alguns fatores que limitam seus potenciais: são os seus pontos fracos.
Na prática, funciona assim. Por exemplo, alguém que sonhe encontrar um grande amor, mas tenha medo de sofrer, de ser traído, de não ser correspondido. Os seus pontos fracos limitadores poderão ter mais força que seu próprio sonho real. É preciso, então, edificar seus pontos fortes e eliminar seus pontos fracos e limitadores.
O terceiro passo – definir pequenas metas ou dividir seu grande objetivo em pequenos pedaços que serão alcançados a um passo por vez. E, assim, meta após meta, vá realizando cada parte do objetivo, sem ansiedade.
Pense que um grande sonho só é possível se dermos um passo de cada vez, com determinação e disciplina. Tudo o que queremos de verdade é possível, desde que completemos com calma o Ciclo de Realização.
Quem pretende realizar um sonho, independentemente de sua grandiosidade, poderá seguir o Ciclo de Realização e terá chances reais de concretizá-lo. Isso é possível quando elaboramos claramente os nossos objetivos e planejamos cada passo para realizá-lo, com ação constante.
É diferente do que apenas, por exemplo, entrar numa casa lotérica para realizar o sonho de ficar rico ou entrar num site de relacionamento para atingir seu “final feliz”.
O Ciclo de Realização são todos os passos que damos, desde o primeiro até o último, para atingirmos com maturidade emocional aquilo que objetivamos, sem nos desviarmos com ilusões falsas e prazeres imediatos.
Quem não elabora seu sonho e não se disciplina a cumprir cada passo, acabará por descobrir-se dentro do Ciclo da Frustração, que ocorre quando não nos preparamos para o sonho e simplesmente ficamos parados a espera de sua realização.
Um sonhador empreendedor deve construir seu sonho, persegui-lo, avaliá-lo a cada instante. Não deve ficar no plano do inconsciente, lamentando o quanto seria bom se o sonho se realizasse.
Quem quer realizar um sonho deve executar suas ações insistentemente e nunca desistir por conta de alguns contratempos ou culpar os outros ou a vida por algumas frustrações. E, principalmente, não deve ficar esperando que os outros ou o acaso façam aquilo que somente o dono do sonho pode fazer.
Transformar sonhos em realidade é possível, sim. E, quando passamos a acreditar que existe uma receita para isso, não há mais o que temer, apenas o que sonhar.
Felizes sonhos novos!

Hai!
Sandra Lúcia

... naquele dia, aprendi que os sonhos existem para tornar-se realidade.
E desde aquele dia já não durmo para descansar... simplesmente durmo para sonhar.
Walt Disney

AMOR VERDADEIRO EM 2011

Deixamos esta área escura e vasta (amor como desejo) para prosseguir em nossa missão do coração, subindo acima das coisas rochosas, atravessando os penhascos para chegar a uma planície verdejante.
Aqui há grande beleza – riqueza, abundância, um céu enorme, horizontes longínquos.
Aqui vemos o amor como um cacho de emoções, pensamentos e atitudes.
A idéia-chave é que o amor é o sentimento de amar. Neste lugar o amor consiste em sentimentos bastante diretos, abertos, claros, animados. Este é o amor do qual nos lembramos quando palavra é utilizada.
Este amor é mais reconhecível como o sentimento de amor entre pessoas, mas muitas vezes vai, além disso. Alguns dos ingredientes dos sentimentos são o afeto profundo, fascínio e atração.
É a super ampliação do gosto por alguém – gostar tanto a ponto de afetar o fôlego e o coração. É aquela aceleração que você sente no peito quando a outra pessoa entra na sala.
Geralmente as pessoas pensam no amor em termos binários, como quando duas pessoas estão “envolvidas” e uma sente amor pela outra. Este tipo de amor está entrelaçado em nossa cultura.
Já ouvimos milhares de vezes tantas canções de amor. As palavras giram constantemente em nossa cabeça, programando, moldando o nosso comportamento.
Vimos incontáveis histórias de amor representadas durante toda a nossa vida. E, mais importante, somos atores de nossas próprias histórias de amor. Ele é um fio fundamental no tecido de nossas vidas: da história contínua que somos nós.
Quando sentimos dignidade, estamos sentindo um aspecto desta paisagem do amor. Quando sentimos pureza, sinceridade ou simplicidade estamos experimentando esse tipo de amor. Este amor em forma de sentimentos é uma coisa maravilhosa.
Observe que nesta paisagem não há muito espaço para sentimentos de desejo. Eles são fortes, e frequentemente são chamados de amor, mas não o são de fato.
“Amo os lucros” é muito diferente de “eu te amo”, mas muitas vezes essas frases são usadas com mais ou menos o mesmo significado: anseio e posse.
Quando usado assim, não é amor de verdade. O amor puro não é possessivo. O desejo baseado no amor pode ser grande em curto prazo, mas não é um amor duradouro e elevado.
Os desejos podem até ser muito suaves e relativamente inofensivos, mas mesmo assim são desejos, e lembre-se de que o verdadeiro amor não é desejo.
A palavra amor passou a incluir tantas coisas em seu significado que nós a usamos para questões mais mundanas: “Eu amo aquele quadro.” Bem, talvez você o ame, mas isso me parece mais uma apreciação de arte do que uma expressão de alegria.
“Em todas as grandes literaturas”, observa o psicólogo-consultor Steven Covey (1990), “amor é um verbo.” Os sentimentos de amor decorrem dos atos de amor. Para os ativistas do amor, é aqui que “se põe a mão na massa”. Para eles o amor é agir, e não somente sentir.
Os ativistas do amor estão certos: é realmente aqui que “se põe a mão na massa”.
Que possamos, em 2011, amar profundamente e, principalmente, através da ação, do colocar a “mão na massa” e viver o amor como verbo, não apenas como um simples ato instintivo.
Que quando dissermos “eu te amo”, haja um real sentido. Chega de banalizarmos o amor. O ato de amar é grandioso demais para ser desperdiçado com palavras que nem sempre combinam com as nossas atitudes.
Desejo a todos um ano de muito amor, pois o amor é a única porta que nos leva a todas as outras realizações.

Hai!!!
Sandra Lúcia

Texto adaptado pela inspiração do livro: “O Poder do Gerenciamento Dharmico”, de Jach Hawley.

Entrevista TV Altiora

Amigos, acompanhem minha entrevista na TV Altiora, Programa Coletiva de Imprensa.

Abraços

Sandra Lúcia

http://www.youtube.com/watch?v=66ErCRkya3s
http://www.youtube.com/watch?v=vi5DMYywlbc
http://www.youtube.com/watch?v=OdxkDSCUC7g
http://www.youtube.com/watch?v=QKHSn1OfkPM


HAI!

A Agenda Oculta nos Relacionamentos

Uma agenda oculta contém coisas que você sente e pensa em relação a uma pessoa dentro de um relacionamento, mas não diz. Prefere fazer o terrível jogo do silêncio, mantendo o outro inseguro.

Muitos relacionamentos amorosos trazem a tal da "agenda oculta", constituída de mágoas, sentimentos negativos que jamais são revelados, mas através dos quais se travam batalhas silenciosas, inconscientes.

As "agendas ocultas" afastam as pessoas e provocam a infelicidade nos relacionamentos, porque geram insegurança naquele que percebe que o outro não está totalmente feliz, está como que "com um pé atrás", guardando mágoas que não são expressas.

Apesar de o conteúdo de uma "agenda oculta" não ser revelado, ele é pressentido, "intuído" pelo tom de voz, pelo olhar, pelos gestos, pelas expressões etc. O outro percebe que há algo de errado, sente culpa, mas não consegue entender a verdadeira razão.

Quem recebe a "agenda oculta" sente insegurança, angústia, rejeição, medo ou ansiedade, mas não sabe explicar o porquê, ou apenas tem uma vaga percepção de que o outro está escondendo algo que não é expresso verbalmente.

O relacionamento perde a espontaneidade, como se as pessoas estivessem sempre em defesa, envolvidas nele apenas pela metade.

Uma pessoa que usa uma "agenda oculta" suga muita energia da outra, pois o outro lado passa a lhe devotar maior atenção tentando adivinhar sozinho o que será que fez ou não fez, num processo de culpa incompreensível.

O que se nota em relacionamentos desse tipo é que não existe troca, envolvimento. Um está querendo só receber e através do jogo emocional, testando seu poder de controle, tenta arrancar tudo do outro sem dar nada em retribuição.

É uma batalha inconsciente em que todos perdem.

Melhor seria se todos aprendêssemos a nos relacionar de forma integral, transparente, com base naquilo que realmente sentimos. De forma que houvesse troca de afeto, experiências, energias e enriquecimento para ambos, em vez de disputas em que se tenta extrair à força o que se deseja, ou nas quais se procura aniquilar o outro para tê-lo nas mãos.

Relacionamentos baseados em "agenda oculta" somente fazem sofrer. Não há transparência, humildade, vontade genuína de ver o outro feliz. Há, sim, o desejo inconsciente de dominar o outro através da chantagem emocional, da persistência em deixá-lo se sentindo culpado sem ao menos imaginar o motivo.

Não há felicidade numa relação assim, apenas dependência emocional e uma falsa crença de dominação.

O ser humano deveria entregar-se com total sinceridade ao outro nos relacionamentos, sem o medo de perder o controle da situação. Deveria expor seus sentimentos, expressar suas mágoas e dizer o que deseja, o que precisa, o que machuca...

Pense nisso: Ninguém é dono do outro só porque o "prende" por chantagem emocional. Mais importante do que ser o “dono” do relacionamento é ser feliz de verdade.

Hai!
Sandra Lúcia

O Desafio de Viver – Bem-vindo BRUNO!

Ao me tornar, agora, avó, passo a refletir sobre o desafio de viver. Pensemos juntos nesse desafio.
A vida começa numa pequena semente que irrompe no nascimento e passamos, então, ao desafio de existir.
Leboyer, um obstetra francês iluminado, observador de partos e nascimentos, nos esclarece acerca desse momento da vida humana. Ele descreve as agruras porque passa um bebê em seu nascimento. Fala do espaço apertado dentro da barriga da mãe e das fortes reações musculares que o bebê produz para se adaptar e se projetar para fora. Relata as fortes alterações fisiológico-emocionais que se desenrolam no bebê quando ele se vê a ponto de sair. Leboyer traduz também os pedidos existenciais marcados nas expressões faciais e sonoras da criança recém-nascida, quando ela desponta para o mundo (medo expressando "ponham-me num forte abraço", fúria querendo dizer "sejam mais suaves").
Nascemos e crescemos. Dentre as múltiplas facetas desse crescimento há aquela que implica o desempenho de "papéis" nesse mundo. Analisando apenas um aspecto deste desempenho, podemos pensar no que representa para nós ser menino ou menina, mulher ou homem. As experiências divergentes com o nosso gênero, leva-nos a estabelecer um diálogo interno entre nossas forças instintivas. Menino chora ou não chora? Menina joga futebol?
Podemos concluir que o desafio da mágica do viver deveria ir além dos paradigmas e crenças limitantes que nos engessam e nos desviam do nosso verdadeiro caminho: ser feliz.
O que mais importa nesse desafio de viver? Congelarmos nossos papéis ou explorarmos todo o potencial da vida, sendo autênticos com nossas diferenças e assumindo que o ser humano antes de ser homem ou mulher é “humano”?
Gostaria de ver o meu neto crescer num mundo que valorizasse mais o SER em detrimento do TER. Que ele possa expressar seus sentimentos, correr atrás dos seus sonhos. Que ele possa ser firme em suas escolhas e transparente com seus sentimentos. Que possa se expor, arriscar-se, molhar-se, sujar-se, chorar e rir, aquecer-se num olhar apaixonado, num abraço acolhedor e SER o que quiser, sem tantos medos para ousar e desafiar.
A antiga sabedoria nos revela que os desafios significam oportunidades de se viver experiências transformadoras.
Finalmente, me dirijo a você, meu neto querido, meu belo Bruno... Desejo que todos nós, influenciadores da sua formação, possamos incentivá-lo a ser livre, a ser você, a ser plenamente feliz.
Se fosse possível fazer-me ouvir por você, gostaria que seguisse alguns passos para o desafio da sua vida:
- Busque uma presença divina dentro de você mesmo e renda-se a ela.
- Viva um dia de cada vez.
- Aprenda a agradecer por tudo.
- Caminhe firmemente em busca de seu objetivo.
- Seja uma pessoa de ação.
- Procure "voar" mais alto.
- Não se desespere em momento algum...

A você, Bruno, todo o meu amor incondicional.

Obrigada, Diogo e Karen, por mais esse maravilhoso desafio em minha vida.

Hay!
Sandra Lúcia

Que olhar é esse...?

Cada pessoa vê o mundo de um jeito específico e este lhe parece tão claro, tão real
que imagina que o outro também deve enxergá-lo da mesma forma.
O mundo que alguém vê não coincide com o que o outro vê. Pode ser parecido, mas não o mesmo.
O que é claro para uma pessoa só é claro para ela. Não significa que o seja igualmente para o outro, nem que representa a mais pura realidade.
Cada um enxerga os fatos da vida de uma forma bem particular e passamos grande parte da nossa vida utilizando-nos de três filtros: a distorção, a omissão e a generalização.
Vamos a um exemplo bem simples:
Alguém pode relatar um fato: – Meu namorado não me dá flores. Esse é o fato real. Utilizando o filtro distorção, a pessoa poderia relatar: - Meu namorado não me dá flores, ele não me ama.
Esse mesmo fato, através do filtro da omissão seria: - Meu namorado não me dá flores, ele nunca faz nada para me agradar.
É claro que esse namorado pode até dar a essa namorada muito mais que flores, porém ela omite tudo aquilo que já recebeu e foca apenas nas flores.
Por fim, o filtro generalização seria: - Todos os homens são iguais.
Esses filtros podem limitar e ditar a maneira como enxergamos nossa própria vida, como interpretamos os fatos e como julgamos as pessoas.
Cada um de nós vive em uma realidade separada. Nosso cérebro filtra informações e cria representações dessa informação dentro de nossa mente. Primeiro experimentamos essas representações com o pensamento e depois com as emoções.
E como nós todos distorcemos, deletamos e generalizamos de forma diferente, possuímos visões completamente diferentes do que se passa a nossa volta.
Em outras palavras, o jeito como pensamos determina o que vemos, ouvimos e sentimos, não importando o que realmente se passa a nossa volta no mundo.
Mais profundamente, podemos dizer que existe o que acontece e o que pensamos que acontece.
A relevância nisso é que nossas decisões, sentimentos e ações na vida são baseados em nossos pensamentos, e não em fatos objetivos.
A física quântica demonstra que não podemos estudar nada objetivamente porque o “observador sempre influencia o observado”.
Shakespeare já escreveu sobre isso, analisando que “Não existe nada que seja bom ou mal, apenas o pensar faz delas reais”.
Enfim... o mundo é o que pensamos que ele é.
Nossas expectativas criam nossa experiência e se algo acontecer que contrarie essas expectativas iremos, muito provavelmente, encontrar um jeito de explicá-las para caber na nossa visão de mundo.
E, quaisquer tentativas que façamos para provar nossas teorias a respeito do mundo, objetivamente, nunca terão aceitação universal, pois estaremos criando esse mundo através dos nossos pensamentos de um modo e as outras pessoas estarão criando, através de seus próprios pensamentos, de outro modo.
Estaremos sempre tendendo a ver aquilo que estamos procurando.
Se você está tendo uma experiência maravilhosa, parabéns, pois está criando essa experiência a partir do seu modo de olhar a vida. Se você está tendo uma experiência terrível, parabéns também, pois estará apenas criando isso, e poderá começar a modificá-la a qualquer momento, se quiser.
Lembram da história do copo meio cheio ou meio vazio? O copo está lá com metade da água, mas a interpretação é somente sua. Ele está meio cheio ou meio vazio?
A partir do momento que começamos a entender como nossos pensamentos criam a nossa realidade, não seremos mais vítimas da “vida”.
Ao analisarmos que temos o poder de mudar o impacto das situações sobre nós mesmos, poderemos optar por compreender o mundo e os fatos da melhor maneira possível.
Assim, seremos mais felizes.
E você? Quando um copo se quebra, o que significa? Vai estragar o seu dia utilizando-se dos filtros limitantes ou vai pensar: É apenas um copo que se quebrou.
Boa sorte!!!

Hai!
Sandra Lúcia

Os Valores Humanos... aonde estão?

Com tantas atrocidades ocorrendo no mundo, convém pararmos para pensar em que momento perdeu-se o senso de valor? Para onde foi o respeito e o valor que o ser humano deveria dar à sua vida e à vida do outro?

Aristóteles (384 a 322 a.C) afirmou que “para o homem não existe maior felicidade que a virtude e a razão”.
Buda no século VI a.C, já proferiu a definição de bem “como aquilo que não prejudica ao ser e nem a terceiros”.
A partir desse foco de pensamento surge o questionamento: A sociedade é ética e boa para todos os indivíduos?
O BEM deve ser esperado do meio social para o indivíduo ou deve partir de cada indivíduo para o meio social de modo que este possa ser contaminado por uma conduta coletiva?
Se cada um lutasse e fosse coerente às suas necessidades, sem que a ambição o levasse a querer mais do que precisa, provocaríamos um comportamento mais humano?
A questão é complexa. Poderíamos resumi-la de uma maneira mais simples e real. Ética deveria ter, como ponto limítrofe, o direito do outro. Aquilo que me afeta como termômetro daquilo que afetaria o outro.
O não-querer para os outros aquilo que não quero para mim. Simples, coerente, justo!
A questão é encontrar esse termômetro e fazê-lo funcionar em cada ser humano. Talvez, assim, usando-nos de uma filosofia tão simplista, a humanidade poderia usufruir respeito, saúde, educação, moradia, segurança, trabalho, ar, água, paz...
Talvez, assim, inaugurássemos de verdade, o bem maior ao maior número de seres humanos. Poderíamos compreender que compartilhar é: não ter além do que preciso realmente.
Talvez, assim, a solução para a continuidade do Planeta fosse encontrada. Um Planeta comum, a pessoas comuns, com ideais comuns, com necessidades comuns, dosadas pelo senso comum de que o "BEM" é “simplesmente" muito “simples”.
É a repetição de um sonoro ditado empoeirado pelo tempo, nas palavras “simples” dos nossos ancestrais que traduziam, mesmo que inconscientemente, Buda e Aristóteles: “não faças aos outros o que não queres que façam a ti...” É “simples”! E ponto!

Hai!
Sandra Lúcia

Meu pote de ouro

Muitas pessoas vão sobrevivendo em vez de viver. Fazendo as mesmas coisas, enxergando do mesmo jeito e esperando por resultados diferentes.

Passam a vida sonhando com momentos aonde finalmente chegarão ao final do arco-íris e encontrarão seu pote de ouro.

Talvez não se apercebam que o pote de ouro já está em suas mãos e que tudo aquilo que lhes falta para ser feliz já é seu, aguardando a tomada de posse.

Porém, para tomarmos posse da felicidade precisamos acreditar nela e isso só é possível quando mudamos o nosso olhar.

Aquela pessoa perfeita já existe. Ela, apenas, não tem a “cara” que você estabeleceu para ela.

A sua casa, o seu emprego, a sua família, a sua situação financeira podem não ser aquilo que você vê na novela ou no anúncio de margarina, mas pertencem a você e cabe somente a você olhar para essas posses de maneira especial.

Não espere para ser feliz apenas quando o seu mundo ideal tiver o ”jeitão" que você formatou para ele.

Pode ser que, assim, você esteja adiando sua felicidade para um tempo longe demais: o nunca.

Procure enxergar a sua vida e as suas “posses” com outro olhar.

Mude o que for preciso nas suas crenças para que a sua felicidade seja o momento de hoje.

Essa felicidade é diferente da que você imaginou? Não importa, pois essa É A SUA VIDA e você precisa pintá-la com a cor que ela deve ter.

Não espere mais, não espere o outro, não espere a sorte... FAÇA VOCÊ! MUDE SEU OLHAR.

Pense que se você estiver com o mapa errado jamais encontrará o caminho. MUDE o mapa e chegue ao “seu” final feliz.

Em vez de passar a vida inteira esperando que o pote de ouro apareça, pense que esse pote de ouro já está bem debaixo do seu nariz... pode não ser tão dourado quanto você o idealizou, mas é o que você tem...

ENTÃO o valorize e aproveite-o AGORA!


Hai!
Sandra Lúcia